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女生如何避免中考体育生理期 北京体育中考备考

北京中考体育考试过程中有一个常常令女生们尴尬的问题,那就是生理期遇上考期,那么女生如何避免中考体育生理期呢?北达教研今天教大家如何在北京体育中考备考过程中避免这个问题。

北达全日制中考复读

★2022中考复读全日制,应届生全日制,外地回京全日制采取择优录取原则。

★招生班级:鸿志班、笃行班、翰林班

★招生对象:往届生、应届生、回京备考生

★目 标:人大附中、北大附中、清华附中、四中等重点高中。

★师 资:多年沉淀海淀中考教师团队授课。

★上课形式:全日制

★咨询电话:010-62526900 400-6168182

北达教研组:出于身体健康方面的考虑,不建议女生通过人为干预让生理期避开中考体育考试,大家可以申请缓考。根据北京中考政策规定女生经期及生病受伤的考生应及时办理缓考手续,并在规定的时间进行补考。

如果大家执意想让生理期避免自己的中考体育时间,那么可以在专业的医院或者老师帮助下,使用药物促使生理期提前或延后,从而避开北京中考体育考试。

北达教研组体育备考建议:

为了让自己能够在考试中取得一个满意的成绩,因此建议大家在参加体考前一定要保持良好的睡眠,早睡早起,不要做长时间看电视或者长时间运动等消耗体力的事情,从而确保自己有足够的精力投入到考试中。

除了睡眠方面,考前饮食上也需要大家进行注意,注意不能吃不卫生的食物或者太油腻的食物,也不要喝太多的水或饮料,吃饭八分饱确保能有一个最佳的状态参加体育测试。


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